Zdrowe i pyszne naleśniki z bananem i płatkami owsianymi

  • Rozgrzej piekarnik:

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).

  • Wymieszaj podstawowe składniki:
    W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jogurt i jajka. Mieszaj, aż składniki się połączą.
  • Dodaj owoce:
    Dodaj do miski rozgniecionego banana i starte jabłko, dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
  • Dodaj orzechy nerkowca (opcjonalnie):
    Jeśli używasz orzechów nerkowca, posiekaj je drobno i dodaj do ciasta na naleśniki, aby nadać im dodatkową konsystencję i smak. Przygotuj patelnię:
    Lekko natłuść blachę do pieczenia oliwą z oliwek. Wlej mieszankę na patelnię i równomiernie ją rozprowadź.
  • Przygotowanie naleśników:
    Włóż patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz przez 30–35 minut, lub do momentu, aż wierzch nabierze złotego koloru, a naleśniki będą upieczone.
  • Ostudzić i podać:
    Wyjmij z piekarnika i pozostaw do lekkiego ostygnięcia, zanim pokroisz ciasto w kwadraty lub inne pożądane kształty.
  • Uszczelki:
    Podawaj naleśniki na ciepło, posypane wiórkami kokosowymi i posypane kakao lub cynamonem dla dodatkowego smaku.
    Sugestie dotyczące serwowania

Zobacz następną stronę

Leave a Comment