5. Działanie antyoksydacyjne
Bogaty we flawonoidy i inne przeciwutleniacze, tymianek chroni komórki chrząstki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i przedwczesnym starzeniem.
Wskazówka:
Dodawaj świeży lub suszony tymianek do zup, sałatek i gulaszów.
6. Wzmacnia kości
Taminiak jest bogaty w wapń, mangan i żelazo – minerały niezbędne dla zdrowia kości i stawów.
Wskazówka:
Suszonego tymianku używaj jako przyprawy do gulaszów, mięs i warzyw.
7. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe
Taminiak zwalcza infekcje stawów, które mogą utrudniać regenerację chrząstki.
zobacz więcej na następnej stronie
