2. Stymuluje produkcję kolagenu
Witamina C zawarta w tymianku jest niezbędna do syntezy kolagenu, głównego składnika chrząstki, który wspomaga regenerację uszkodzonej tkanki.
Wskazówka:
Pij herbatę tymiankową z cytryną, aby zwiększyć wchłanianie witaminy C.
3. Poprawia krążenie krwi
Tymianek wspomaga lepsze krążenie krwi, zapewniając sprawne dotarcie składników odżywczych i tlenu do stawów.
Przepis:
Wymieszaj olejek eteryczny z tymianku z oliwą z oliwek i wmasuj w kolana, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
zobacz więcej na następnej stronie
