To zdrowe ciasto owsiane z jabłkami to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Produkt ten zawiera owoce, owies i orzechy, nie zawiera dodanego cukru ani mąki, dzięki czemu jest doskonałym wyborem dla osób, które starają się odżywiać zdrowo. Ten przepis jest nie tylko łatwy do wykonania, ale także stanowi pożywne i sycące śniadanie lub przekąskę, która przypadnie do gustu każdemu.
Składniki:
- 1 szklanka (100 g) płatków owsianych
- 3 średnie jabłka, starte
- 1/2 szklanki (120 ml) wody
- 1 banan, rozgnieciony
- 3,5 uncji (100 g) suszonej żurawiny, opłukanej gorącą wodą
- 3,5 uncji (100 g) rodzynek, wypłukanych gorącą wodą
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
- 1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów, posiekanych
Czas przygotowania:
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 35-40 minut
Instrukcje:
Zobacz następną stronę
