Kwasowość cytryny pomaga rozluźnić śluz i wypłukać toksyny z płuc, oczyszczając drogi oddechowe i poprawiając oddychanie.
Właściwości antybakteryjne i antywirusowe
Cytryna ma silne działanie antybakteryjne, które może zwalczać infekcje powodujące kaszel i gromadzenie się śluzu.
Nawodnienie i efekt kojący
Ciepła woda z cytryną utrzymuje nawodnienie organizmu, co jest niezbędne do rozrzedzenia śluzu i ukojenia podrażnionych dróg oddechowych.
Jak zrobić wodę z cytryną dla czystych płuc
Składniki:
1 świeża cytryna (jeśli to możliwe, ekologiczna)
1 szklanka ciepłej wody
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu (dla dodatkowych korzyści kojących)
Instrukcje:
Wyciśnij sok z jednej świeżej cytryny do szklanki ciepłej wody.
Dokładnie wymieszaj. Dodaj miód, jeśli chcesz, aby smakował i dodatkowo koił gardło.
Pij powoli, najlepiej rano na pusty żołądek i ponownie przed snem.
Jak używać wody z cytryną, aby uzyskać maksymalny efekt
ciąg dalszy na następnej stronie
