Składniki (na 1 mały bochenek – 2/4 porcji)
2 szklanki płatków owsianych (bezglutenowych, jeśli to konieczne)
2 duże jajka
½ szklanki mleka (krowiego lub roślinnego: migdałowego, owsianego, kokosowego…)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie – dla smaku i naturalnej słodyczy)
¼ łyżeczki soli
🌿 Opcjonalne składniki:
Nasiona chia lub siemię lniane (dla błonnika i kwasów omega-3)
Posiekane orzechy lub suszone owoce (dla chrupkości i smaku)
Ekstrakt waniliowy (dla odrobiny smaku)
⏬️⏬️ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️⏬️
zobacz następną stronę
