Bardzo trudno jest osiągnąć szczupłą sylwetkę, jeżeli nie stosujemy zrównoważonej diety. Zawsze należy pamiętać, że kluczem do dobrego zdrowia i dobrej sylwetki jest utrzymanie odpowiedniej diety.
Aby schudnąć, często stosuje się diety, które jedynie głodzą. Tym razem opowiem Ci o środku, który pomoże Ci schudnąć bardzo łatwo.
Ten środek składa się z dwóch bardzo odżywczych składników: nasion chia i owsa. Oprócz tego, że są bardzo pożywne, doskonale sprawdzają się także przy odchudzaniu, a także jeśli czujesz się pozbawiony energii.
Składniki:
- Szklanka płatków owsianych.
- 4 łyżki nasion chia.
- 2 łyżeczki wanilii.
- Łyżeczka mielonego cynamonu.
- 500ml wody.
- Szczypta soli.
- 2 łyżki miodu.
Zobacz następną stronę
