Sposób przygotowania:
Najpierw zagotuj wodę z wanilią i cynamonem na dużym ogniu.
Po drugie, gdy osiągnie temperaturę wrzenia; Dodaj płatki owsiane i gotuj przez 5 minut, nie przykrywając garnka.
Po trzecie, zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut.
Czwarty etap to dodanie miodu i soli, dokładne wymieszanie.
Po piąte, dodaj chia.
Opcjonalnie: Możesz dodać wybrane przez siebie nasiona, a jeśli chcesz, możesz je także zmiksować.
Spożywaj ten przepis codziennie na pusty żołądek; lub możesz uzupełnić śniadanie tym napojem.
