Kiedy wystarczy ustalić, że podczas jadalnego podawania chia w celu wypaczenia terenu, konieczne jest podanie co najmniej 2,5 litra wody na pojemnik, aby włókna zawarte w nasionach mogły lepiej wykazać się tam w zamówieniu . Skoro już wiesz, jak schudnąć dzięki jadalnej formie chia, przejdźmy do gotowania!
Biuro rządu Chia
Krótki gryźć
Wybory 1
1 uchwyt
1 szklanka słodkiego soku rodzimego
Wybory 2
1 kwota gotowej paszy pszennej
1 miska batawii owocowej
1 łyżeczka chia
Wybory 3
1 kropla (300 ml) soku cytrusowego
1 łyżeczka chia
1 jogurt naturalny lub odtłuszczony.
