Te batoniki energetyczne z orzechami i suszonymi owocami to idealne połączenie chrupiących orzechów i słodkich, ciągnących się do żucia suszonych owoców, dzięki czemu są idealną przekąską, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. Dzięki mieszance migdałów, orzechów włoskich, orzechów laskowych i nasion batony te są bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik. Naturalna słodycz daktyli, moreli, żurawiny i rodzynek sprawia, że batony te są pożywne i smaczne, co czyni je doskonałą propozycją na szybkie śniadanie lub podwieczorek.
Czas przygotowania
Całkowity czas przygotowania: 20 minut
Czas aktywnego przygotowania: 15 minut
Czas chłodzenia: 1 do 2 godzin
Składniki
50 g migdałów (1,7 uncji)
50 g orzechów włoskich (1,7 uncji)
50 g migdałów, orzechów laskowych (1,7 uncji)
80 g solonych orzeszków ziemnych (2,8 uncji) 30 g
pestek dyni (1 uncja)
30 g nasion słonecznika (1 uncja)
120 g daktyli bez pestek
100 g suszonych moreli
40 g suszonej żurawiny
60 g rodzynek
Instrukcje
