Estas sabrosas hamburguesas de avena y verduras son una opcja saludable y deliciosa para una comida rápida. Repletas de składników odżywczych como avena, jogurt i verduras, stanowi plato satisfactorio y sin culpa. Idealne na śniadanie, lunch czy kolację, te hamburgery są łatwe w przygotowaniu i z pewnością zadowolą całą rodzinę.
Czas przygotowania:
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotowanie: 20 minut
- Razem: 35 minut
Składniki:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 2 łyżki jogurtu
- 1 kolor
- 100ml wody
- 1 drobno posiekana cebula
- 100 g startej marchwi
- 1 diente de ajo picado
- 1 łyżka rallado z parmezanem
- Sal al gusto
- Oliwa z oliwek do gotowania
- Semillas de sesamo para aderezar
Instrukcje:
