Kolagen to niezbędne białko, które nadaje kształt tkance łącznej organizmu, w tym skórze, stawom, mięśniom i kościom. Wraz z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w naszym organizmie zwalnia, co skutkuje oznakami starzenia, takimi jak drobne linie i zmarszczki. Aby to zrównoważyć, zrób własny proszek zwiększający produkcję kolagenu z naturalnych składników, które, jak wykazano, zwiększają syntezę kolagenu.
Składniki:
Proszek z amli (agrest indyjski): Amla jest bogata w witaminę C, wspomaga tworzenie kolagenu i elastyczność skóry.
Pestki dyni: Nasiona te są bogate w przeciwutleniacze, pomagają zminimalizować stres oksydacyjny i wspomagają tworzenie kolagenu.
Proszek z buraków: Zawiera witaminę C, przeciwutleniacze i żelazo, które pomagają poprawić jakość skóry i syntezę kolagenu.
Siemię lniane: Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 siemię lniane pomaga opóźnić pojawianie się zmarszczek i drobnych linii.
Migdały i orzeszki ziemne: Zawierają witaminy A i E, a także korzystne tłuszcze i białka, które pomagają utrzymać poziom kolagenu.
Owies: Znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, co pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie.
zobacz więcej na następnej stronie
