Instrukcje:
Odmierz równe porcje: Użyj równych ilości każdego składnika. Na przykład użyj 2 łyżeczek suchych prażonych migdałów, orzeszków ziemnych, pestek dyni, soi, owsa, nasion słonecznika, nasion kopru włoskiego, siemienia lnianego, nasion chia, nasion rzeżuchy ogrodowej, nasion maku, suszonego agrestu indyjskiego (amla), suszonych płatków róż, suszonych liści mięty, proszku moringa i proszku mulethi (lukrecji).
Składniki do suchego prażenia: Upraż każdy składnik na patelni, aż stanie się lekko złoty i będzie miał przyjemny zapach. Taka obróbka poprawia zarówno ich smak, jak i wartość odżywczą.
Zmiel na drobny proszek: Po ostygnięciu uprażonych składników umieść je w blenderze i miksuj, aż będą drobno zmielone.
Przechowuj prawidłowo: Przenieś uzyskany proszek wspomagający produkcję kolagenu do szczelnego pojemnika. Przechowuj go w chłodnym, suchym miejscu, gdzie pozostanie świeży do jednego miesiąca.
Stosowanie:
Aby dodać ten proszek wzmacniający kolagen do codziennej rutyny:
Napój poranny:
W filiżance ciepłej wody wymieszaj jedną łyżkę proszku i jedną łyżeczkę miodu.
Koktajl lub mleko:
Alternatywnie wymieszaj 1 łyżkę proszku ze swoim ulubionym koktajlem lub szklanką mleka. Dokładnie zmiksuj, a następnie ciesz się.
Przygotowywanie tego naturalnego proszku wzmacniającego kolagen w domu pozwala uniknąć chemikaliów znajdujących się w komercyjnych roztworach, a jednocześnie dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych, które wspierają młodzieńczą i piękną skórę.
