1. Woda z ogórkiem, cytryną i miętą
Składniki:
1 pokrojony ogórek
1 pokrojona cytryna
10 świeżych liści mięty
1 litr wody
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki w dzbanku z wodą.
Pozostawić w lodówce na 2–3 godziny.
Pij w ciągu dnia.
Korzyść:
Ogórek działa moczopędnie, cytryna odtruwa, a mięta poprawia trawienie.
2. Zielona herbata z imbirem
Składniki:
1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty
1 mały kawałek startego imbiru
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotuj zieloną herbatę i dodaj imbir.
Odstaw na 5 minut.
Jeśli wolisz, dodaj sok z cytryny.
Korzyść:
Zielona herbata przyspiesza metabolizm, a imbir łagodzi stany zapalne.
3. Ocet jabłkowy z miodem
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Następna strona
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
