Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów (według uznania: włoskie, migdały, pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika
1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko obrane i pokrojone w kostkę
1 banan, rozgnieciony
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Zobacz następną stronę
