Koktajl z jabłka, cynamonu i owsa
Składniki:
– 2 duże jabłka, obrane i pokrojone w kostkę
– 1 dojrzały banan
– 1/2 szklanki płatków owsianych
– 2 szklanki mleka (można użyć mleka migdałowego lub owsianego)
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
– 1/2 szklanki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
