Składniki
2 dojrzałe banany 🍌
150 g płatków owsianych 🥣
50 g suszonych owoców (orzechy włoskie, migdały lub orzechy laskowe) 🌰
50 g posiekanych rodzynek lub daktyli 🍇
1 łyżka nasion chia lub nasion lnu (opcjonalnie)
1 szczypta cynamonu lub gorzkiego kakao (opcjonalnie)
Przygotowanie
zobacz więcej na następnej stronie
