Zdrowe, energetyczne ciasteczka, bez mąki i bez cukru!

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
W misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodać płatki owsiane, suszone owoce, rodzynki (lub daktyle) i dobrze wymieszać.
W razie potrzeby dodaj nasiona chia lub lnu, aby zwiększyć zawartość białka, a także szczyptę cynamonu lub kakao, aby uzyskać lepszy smak.
Za pomocą łyżki uformuj ciasteczka i ułóż je na blasze do pieczenia.
Piec przez 15-20 minut lub do momentu, aż ciastka staną się złotobrązowe.
Odczekaj, aż ostygną, zanim zaczniesz się nimi delektować!
zobacz więcej na następnej stronie

Leave a Comment