Kiedy na zewnątrz robi się chłodno, nie ma nic lepszego niż znalezienie pocieszenia w prostych, zdrowych czynnościach. Pyszną i zdrową praktyką, o której mogłeś nie pomyśleć, jest codzienne przygotowywanie i picie wody śliwkowej w okresie zimowym. Ten łatwy w przygotowaniu napój oferuje wiele korzyści i może być relaksującym rytuałem, który można włączyć do codziennej rutyny. Oto, jak to zrobić i dlaczego może okazać się satysfakcjonującym dodatkiem do zimowych dni.
Korzyści z przycinania wody
Woda z suszonych śliwek to coś więcej niż tylko gorący napój – ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Śliwki są bogate w witaminy i minerały, w tym potas, żelazo i witaminę K. Są także doskonałym źródłem błonnika, który może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego. Dodatkowo suszone śliwki mają naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dzięki czemu napój ten jest zdrowym rozwiązaniem pozwalającym zachować witalność.
Jak zrobić wodę do przycinania
Składniki:
