Zjedz jedno jajko na twardo dziennie i zobacz, co się stanie
Jajka są bardzo pożywnym produktem, idealnym na śniadanie, ponieważ dostarczają najważniejszych składników odżywczych, których ludzki organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania przez resztę dnia. Czy zwykle jesz jajka na śniadanie? „Tak”, to świetny wybór.
Jednak wszyscy wiemy, że jaja kurze należą do najzdrowszych produktów spożywczych i przynoszą najwięcej korzyści naszemu organizmowi. Ale nikt nam nie mówi, że: Jakie są te zalety? W związku z tym przeprowadziliśmy badania na ten temat i przy tej okazji chcemy się nimi z Państwem podzielić.
Nie jest tajemnicą, że jajka są bogate w tłuszcz, co nie stanowi problemu, jeśli rozważysz ograniczenie innych produktów spożywczych zawierających tłuszcz lub zastosujesz program ćwiczeń, który pomoże Ci spalić kalorie spożywane z jajek.
A jajko ma imponujące właściwości zdrowotne. W rzeczywistości większość dietetyków dzieli się przepisami na dania z jajkami, a także podkreśla ich znaczenie i udziela porad, jak wybrać dobre jajka.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
