Zdrowe ciasto śniadaniowe z płatkami owsianymi

Nasmaruj naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem do pieczenia.
Wlej mieszaninę do naczynia: Wlej mieszankę płatków owsianych do przygotowanego naczynia do pieczenia, równomiernie ją rozprowadzając.
Pieczenie: Piecz w nagrzanym piekarniku przez 40 minut lub do momentu, gdy wierzch się zarumieni, a masa się zetnie.
Ostudzić i podawać
Ostudzić całkowicie: Pozwól ugotowanym płatkom owsianym całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem.
Podawaj i ciesz się: Pokrój i podawaj zdrowe płatki owsiane w plasterki. Ciesz się nim jako śniadaniem lub jako pożywną przekąską.
Wskazówki i wariacje
Wariacje orzechów: użyj orzechów, które lubisz, takich jak migdały, orzechy pekan lub orzechy laskowe.
Opcje owocowe: Dodaj inne owoce, takie jak jagody lub gruszki, aby uzyskać różne smaki.
Dopraw to: Dodaj szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej do mieszanki, aby uzyskać dodatkowe ciepło i smak.
Opcja bezmleczna: Zamiast zwykłego mleka używaj mleka migdałowego lub innego mleka roślinnego.
Przechowywanie resztek
owsa w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej je w piekarniku lub kuchence mikrofalowej przed podaniem.

Leave a Comment