Papaja znana jest ze słodkiego, tropikalnego smaku i żywego pomarańczowego miąższu, ale małe, często wyrzucane nasiona znajdujące się w tym owocu szybko przyciągają uwagę ze względu na imponujące korzyści zdrowotne. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieistotne, nasiona papai są bogatym w składniki odżywcze źródłem energii o potencjalnie prozdrowotnych właściwościach, od wspomagania trawienia po wspomaganie zdrowia wątroby, a nawet zwalczanie infekcji. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego warto pomyśleć dwa razy, zanim wyrzucisz nasiona.
1 Silny środek trawienny
Nasiona papai są bogate w papainę, enzym pomagający w trawieniu białek w przewodzie pokarmowym. Jest to szczególnie pomocne dla osób cierpiących na wzdęcia, zaparcia lub inne problemy trawienne. Ponadto nasiona są bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga regularne wypróżnienia i wspiera ogólny stan zdrowia jelit. Włączenie nasion papai do diety może pomóc w utrzymaniu dobrze funkcjonującego układu trawiennego.
Sposób użycia: Osusz i zmiel nasiona papai na drobny proszek, a następnie posyp je posiłkami lub zmiksuj z koktajlami, aby wspomóc trawienie.
2 Naturalne właściwości przeciwpasożytnicze
Jedną z głównych zalet nasion papai jest ich zdolność do wydalania pasożytów jelitowych. Wykazano, że związki takie jak karpaina obecne w nasionach skutecznie zwalczają pasożyty, takie jak tasiemce i robaki jelitowe. Ta cecha sprawia, że nasiona papai są popularnym naturalnym lekarstwem w regionach tropikalnych, gdzie częste są infekcje pasożytnicze.
Sposób użycia: Codziennie przez kilka dni spożywaj niewielką ilość surowych nasion papai, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz infekcję pasożytniczą.
zobacz następną stronę
