Wlać mleko (lub wodę, albo sok pomarańczowy) i sok z cytryny. Dokładnie mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i mieszanka będzie jednolita.
Przygotuj naczynie do pieczenia
Lekko natłuść naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wlej ciasto do przygotowanej formy i równomiernie rozprowadź.
Upiec
Włóż naczynie do piekarnika i piecz przez 40–45 minut, aż wierzch nabierze złotego koloru, a wykałaczka włożona do środka będzie czysta.
Ostudzić i podać
Przed pokrojeniem pozwól ciastu lekko ostygnąć. Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Sugestie dotyczące serwowania
Połącz z filiżanką herbaty lub kawy i stwórz pyszne śniadanie lub przekąskę.
Podawać na ciepło z łyżką lub polewą z miodu.
Porady kulinarne
Dodatki: Warto dodać garść posiekanych orzechów, aby nadać potrawie chrupkości i wartości odżywczych.
Zamienniki: Mleko możesz zastąpić dowolnym mlekiem roślinnym, wodą, a nawet sokiem pomarańczowym, aby nadać potrawie cytrusowy posmak.
Korzyści odżywcze
Owies: bogaty w błonnik, pomaga dłużej zachować uczucie sytości.
Suszone owoce: dodają naturalnej słodyczy i niezbędnych składników odżywczych.
Banany i marchewki: Dostarczają witamin, minerałów i błonnika.
Nasiona: Bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Tak
ciąg dalszy na następnej stronie
