Wprowadzenie
Wytrawna tarta warzywna to doskonałe danie, które zachwyci nie tylko miłośników warzyw, ale i każdego, kto ceni sobie smaczne i zdrowe posiłki. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na tartę, która z pewnością stanie się hitem na Twoim stole.
Składniki Potrzebne do Przygotowania Tarty
Tabela Składników
Składnik Ilość
Ciasto francuskie 1 opakowanie
Cukinia 1 sztuka
Papryka 1 sztuka
Cebula 1 sztuka
Szpinak (świeży lub mrożony) 200 g
Ser feta 150 g
Jajka 3 sztuki
Śmietana 200 ml
Przyprawy (sól, pieprz, zioła) do smaku
Krok po Kroku: Jak Przygotować Wytrawną Tartę Warzywną
Krok 1: Przygotowanie Składników
Krojenie warzyw:
Umyj i pokrój cukinię, paprykę oraz cebulę na drobne kawałki.
Krok 2: Smażenie Warzyw
Smażenie:
Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i smaż cebulę, aż będzie szklista. Dodaj cukinię, paprykę i szpinak, smaż przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie. Dopraw solą, pieprzem i ziołami.
Krok 3: Przygotowanie Masę Serową
Mieszanie składników:
W misce wymieszaj jajka, śmietanę i pokruszony ser feta. Dodaj usmażone warzywa i dokładnie wymieszaj.
Krok 4: Formowanie Tarty
Ciasto:
Wyłóż formę do tarty ciastem francuskim, dociskając do brzegów. Wylej przygotowaną masę warzywną na ciasto.
Krok 5: Pieczenie
Pieczenie:
Piecz tartę w nagrzanym piekarniku (180°C) przez około 30-35 minut, aż będzie złocista.
Zakończenie
Wytrawna tarta warzywna to nie tylko pyszne, ale i zdrowe danie, które możesz serwować na obiad, kolację lub jako przekąskę na imprezę. Dzięki prostocie przygotowania i różnorodności składników, z pewnością przypadnie do gustu wszystkim. Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem!
zobacz więcej na następnej stronie
