1️⃣ Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Odcedź sok, jeśli wolisz gładszą konsystencję.
3️⃣ Przelej do szklanki i od razu wypij!
4️⃣ Opcjonalnie: Dodaj kostki lodu, aby uzyskać dodatkową orzeźwienie.
Kiedy najlepiej go pić?
🔹 Rano: Pobudza trawienie i nawodnienie.
🔹 Przed posiłkami: Pomaga kontrolować apetyt.
🔹 Po treningu: Uzupełnia utracone płyny i składniki odżywcze.
Podsumowanie
Ten sok z jabłka i ogórka nie jest po prostu smaczny — to potężny wzmacniacz zdrowia! Wypróbuj go przez kilka dni, a poczujesz różnicę w swojej energii, trawieniu i ogólnym samopoczuciu! 🍏🥒💚
