👉 1. Umyj seler i pokrój go na mniejsze kawałki.
👉 2. Wrzuć go do blendera, dodaj wodę i blenduj przez 30-60 sekund.
👉 3. Przecedź przez sitko (jeśli wolisz klarowny napój) lub pij z błonnikiem.
👉 4. Dodaj sok z cytryny lub imbir dla smaku i dobrze wymieszaj.
📌 Efekt? Gotowy detoksykujący napój, który możesz pić codziennie rano na czczo lub między posiłkami!
📌 Jak Pić Wodę Selerową?
✅ Najlepiej rano na czczo – dla lepszego efektu oczyszczającego.
✅ Przed posiłkiem – wspomaga trawienie i metabolizm.
✅ Po wysiłku fizycznym – doskonale nawadnia organizm.
📌 Trik: Możesz przygotować większą porcję i przechowywać w lodówce do 24 godzin.
❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania
1. Jak często można pić wodę selerową?
🔹 Najlepiej pić 1 szklankę dziennie, aby czerpać pełne korzyści zdrowotne.
2. Czy mogę użyć selera korzeniowego zamiast naciowego?
🔹 Tak, ale seler naciowy ma więcej wody i jest łagodniejszy w smaku.
3. Czy woda selerowa pomaga w odchudzaniu?
🔹 Tak! Pomaga usuwać nadmiar wody, przyspiesza metabolizm i poprawia trawienie.
4. Czy mogę dodać inne składniki?
🔹 Oczywiście! Imbir, cytryna, ogórek i mięta doskonale komponują się z selerem.
🔥 Podsumowanie – Dlaczego Warto Pić Wodę Selerową?
✔ Naturalnie oczyszcza organizm i działa moczopędnie
✔ Reguluje trawienie i wspiera metabolizm
✔ Pomaga w redukcji obrzęków i usuwaniu toksyn
✔ Wspiera serce i obniża ciśnienie krwi
✔ Wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie
💚 Spróbuj i poczuj różnicę! Czy włączysz wodę selerową do swojej codziennej diety? 🌿
