Woda imbirowa, pyszny napój pomagający pozbyć się tłuszczu z talii i ud oraz uśmierzyć ból stawów

utrzymuje zdrowy poziom ciśnienia krwi, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi i działając jako środek przeciwzakrzepowy.
obniża poziom złego cholesterolu (LDL), który wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia.
powstrzymuje rozprzestrzenianie się zarazków w organizmie.
poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wspomagając lepsze krążenie krwi dzięki zawartości magnezu i cynku.

Z drugiej strony, przeciwzapalne działanie imbiru jest dobrze znane.
Badania przeprowadzone przez RMG Biosciences wykazały, że imbir może pomóc zmniejszyć przewlekły stan zapalny. Przeciwzapalne właściwości imbiru są porównywalne z właściwościami niesteroidowych leków przeciwzapalnych, zgodnie z badaniami. W rezultacie zawarte w nim gingerole, shogaole i paradole łagodzą ból artretyczny u ludzi.

Ponadto imbir pomaga w utracie tłuszczu brzusznego.
Imbir ma również wyjątkową zdolność do pomocy w redukcji tłuszczu brzusznego i utrzymaniu wagi. Tak, naukowcy odkryli, że otyłe gryzonie schudły po 30 dniach przyjmowania gingerolu, zgodnie z badaniem opublikowanym w Journal of Science and Food of Agriculture. Autorzy badania twierdzą, że stosowanie suplementów gingerolu może stanowić nowatorskie podejście do terapii otyłości.

W podobnym tonie przeprowadzono inne badanie, które wykazało, że szczury otrzymujące suplementy imbirowe schudły i miały wyższy poziom dobrego cholesterolu HDL we krwi.

Ponadto imbir pomaga kontrolować wagę, zwiększając uczucie sytości, co z kolei zmniejsza apetyt. Oprócz zwiększania wydatkowania kalorii, ma działanie termogeniczne.

Najlepszym sposobem na przygotowanie wody imbirowej jest…

Czego potrzebujesz:
Tylko odrobina organicznego korzenia imbiru, cienko pokrojonego
1,5 l wody
Sok z jednej cytryny (nie jest wymagany)
Przygotowanie
Wrzuć kawałki imbiru do wrzącej wody. Po 15 minutach zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Jeśli chcesz, możesz wycisnąć trochę soku z cytryny.

Na czczo, rano, a następnie ponownie przed lunchem i ponownie przed kolacją, pij tę wodę. Nie stosuj tej terapii dłużej niż 10 dni.

Ważna uwaga

Kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny unikać imbiru, szczególnie po pierwszym trymestrze.
Ze względu na działanie przeciwzakrzepowe, nie powinien być stosowany przez diabetyków, osoby kruche lub osoby z problemami z krwią.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii lub diety, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.