Garść świeżych lub suszonych liści
500 ml wody
Przygotowanie:
Gotuj liście w wodzie przez 10 do 15 minut.
Odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Sposób użycia: Spożywaj filiżankę każdego ranka, aby skorzystać z jej właściwości moczopędnych bez zakłócania snu.
Proszek z palczatki indyjskiej
Przygotowanie:
Wysusz liście i łodygi w cieniu.
Zmiel je na drobny proszek za pomocą moździerza i tłuczka lub blendera.
Sposób użycia:
Przyjmuj 500 mg proszku dziennie, wymieszanego z wodą lub herbatą ziołową. Skonsultuj się z lekarzem, aby dostosować dawkę do swoich potrzeb.
Sok lub koktajl
Przygotowanie:
Dodaj niewielką ilość świeżych liści do zielonego koktajlu lub naturalnego soku.
Sposób użycia:
Pij tę mieszankę 2 do 3 razy w tygodniu, aby delikatnie wspomóc detoksykację.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
