Umieść wszystkie składniki, takie jak banan, mango, szpinak, nasiona konopi, mleko migdałowe i sok pomarańczowy w blenderze.
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze przez 3-4 minuty lub do momentu, aż masa będzie kremowa i gładka.
Jeśli smoothie jest gęste, dodaj więcej mleka migdałowego i miksuj przez 1-2 minuty.
Zdrowy wegański zielony koktajl jest gotowy.
Włożyć do lodówki lub podawać od razu.
Wskazówka
Użyj wysokiej jakości blendera. Aby wszystko można było łatwo wymieszać.
Do słodzenia użyj dojrzałego banana.
Używaj mrożonych i świeżych owoców.
Nie używaj lodu, gdyż rozrzedzi to konsystencję smoothie.
Notatki
Zamiast szpinaku dodaj jarmuż i inną fasolkę szparagową. Daje to mocniejszy smak.
Sok pomarańczowy jest opcjonalny. Jeśli chcesz dodać aromatu cytrusowego, możesz go dodać.
Zamiast mleka migdałowego można użyć mleka sojowego lub kokosowego.
Można dodać także awokado, sok z cytryny, zmielone nasiona lnu i kawałek imbiru. To dodaje więcej smaku i aromatu. Ale te składniki są opcjonalne.
