Wprowadzenie
Paznokcie mogą wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Czasami pojawiają się na nich linie – pionowe lub poziome – które mogą budzić niepokój. Skąd się biorą? Czy są jedynie oznaką naturalnego starzenia się paznokcia, czy może sygnalizują problemy zdrowotne? W tym artykule przyjrzymy się przyczynom ich powstawania, metodom zapobiegania oraz sposobom pielęgnacji, które pomogą utrzymać paznokcie w dobrej kondycji.
Przyczyny powstawania linii na paznokciach
Naturalny proces starzenia się – Z wiekiem paznokcie stają się bardziej suche, a ich struktura zmienia się, co może powodować pojawienie się pionowych linii.
Niedobory składników odżywczych – Brak biotyny, cynku, żelaza czy witamin z grupy B może osłabiać płytkę paznokcia i przyczyniać się do powstawania zmian.
Odwodnienie organizmu – Niedostateczna ilość wody w organizmie sprawia, że paznokcie stają się kruche i podatne na uszkodzenia.
