Krok 1: Przygotuj płatki owsiane
Płatki owsiane wsyp do miski i dodaj mleko.
Dokładnie wymieszaj łyżką, przykryj miskę folią spożywczą i włóż do lodówki na noc.
Krok 2: Przygotuj mieszaninę
Rano obierz banany i pokrój je na małe kawałki. Dodaj pokrojone banany do mieszanki owsianej.
Banany rozgnieć widelcem, mieszając je z płatkami owsianymi, aż uzyskasz ziarnistą, ale miękką i kremową mieszankę.
Krok 3: Usmaż naleśniki
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i wlej na nią odrobinę oleju.
Dodawaj na patelnię trzy osobne łyżki mieszanki na raz, formując każdą łyżkę w dysk.
Smażyć naleśniki z obu stron na złoty kolor, raz przewracając. Zajmie to około 2-3 minut na stronę.
Krok 4: Podawaj i ciesz się
Po ugotowaniu zdejmij naleśniki z patelni i połóż je na talerzu.
Podawaj natychmiast i ciesz się tymi lekkimi i pysznymi naleśnikami!
Sugestie
Udekoruj naleśniki świeżymi owocami, orzechami lub odrobiną miodu, aby uzyskać dodatkowy smak.
Użyj patelni z powłoką nieprzywierającą, aby zapobiec przywieraniu naleśników i łatwo je przewracać.
Aby uzyskać wersję wegańską, zastąp mleko mlekiem migdałowym, sojowym lub innym mlekiem roślinnym. Wniosek
Te bananowo-owsiane naleśniki to szybka i zdrowa opcja śniadaniowa, którą przygotujesz w zaledwie 5 minut. Idealnie lekkie i pyszne, świetnie rozpoczynają dzień dzięki dobroci owsa i bananów. Ciesz się tym prostym, ale pysznym przepisem, który z pewnością stanie się Twoim ulubionym śniadaniem!
