Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, substancję czynną, która pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i wspomagać pocenie się. Zabieg ten może pomóc obniżyć gorączkę i złagodzić objawy grypy.
Dalsze wskazówki dotyczące optymalizacji tych naturalnych środków zaradczych
Nawodnienie: Oprócz tych środków, pij dużo wody i ciepłych naparów, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie, gdyż pomagają one rozrzedzić śluz i udrożnić drogi oddechowe.
Odpoczynek: Daj sobie trochę odpoczynku, aby twoje ciało mogło się zregenerować. Jakościowy sen jest niezbędny do wzmocnienia układu odpornościowego.
Zdrowa dieta: jedz produkty bogate w witaminę E
