Cynamon nie tylko dodaje smaku, ale także zapewnia silne korzyści zdrowotne. On:
Wyrównuje poziom cukru we krwi
Zmniejsza stany zapalne
Wzmacnia odporność
Chroni przed stresem oksydacyjnym
Wspólnie te składniki tworzą herbatę, która rewitalizuje Twój organizm i uspokaja umysł.
5. Jak zrobić herbatę z imbirem, trawą cytrynową i cynamonem
Składniki:
1 łyżka świeżego imbiru (pokrojonego w plasterki lub startego)
2 łodygi świeżej trawy cytrynowej (posiekanej) lub 1 łyżeczka suszonej
1 laska cynamonu lub ½ łyżeczki mielonego cynamonu
2–3 szklanki wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Świeży sok z cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Do garnka dodaj wodę, imbir, trawę cytrynową i cynamon.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
Przecedź herbatę do filiżanki.
Jeśli chcesz, dodaj miód i cytrynę.
Pij ciepłą, 1–2 razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
6. Korzyści zdrowotne w skrócie
Zobacz następną stronę
