Wprowadzenie
Smoothie bananowo-migdałowe z awokado to idealna opcja na zdrowe, pożywne śniadanie lub przekąskę. Dzięki awokado, bananowi i migdałom, to smoothie jest pełne zdrowych tłuszczów, białka oraz witamin, które dostarczą Ci energii na cały dzień. Jego kremowa konsystencja i naturalna słodycz sprawiają, że będzie to ulubiony napój na każdą okazję!
Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 banan
1/4 szklanki migdałów (lub masła migdałowego, jeśli preferujesz)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli chcesz dodać więcej słodyczy)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
Kostki lodu (opcjonalnie, dla chłodnego smoothie)
Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników: Obierz awokado i banana. Pokrój awokado na kawałki, a banana na plastry.
Miksowanie: Włóż wszystkie składniki – awokado, banana, migdały, mleko roślinne, miód (lub syrop klonowy), cynamon do blendera. Miksuj na wysokich obrotach, aż całość stanie się gładką, kremową masą.
Dostosowanie konsystencji: Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj odrobinę więcej mleka roślinnego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Podanie: Przelej smoothie do szklanki, dodaj kostki lodu, jeśli chcesz, aby było zimniejsze, i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
zobacz więcej na następnej stronie
