Kluczem do naturalnego i zdrowego pozbywania się tkanki tłuszczowej jest połączenie dobrych nawyków ze składnikami przyspieszającymi metabolizm. Seler, cytryna i proszek imbirowy tworzą silne trio, które może pomóc w przyspieszeniu spalania tłuszczu, oczyszczeniu organizmu i poprawie trawienia. Choć same w sobie nie mają cudownych właściwości, to jeśli stosuje się je prawidłowo i systematycznie, mogą przynieść znakomite rezultaty jako uzupełnienie zbilansowanej diety i regularnych ćwiczeń.
Seler jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik i ma właściwości moczopędne. Pomaga pozbyć się zatrzymanych płynów i poprawia trawienie. Cytryna z kolei jest naturalnym środkiem detoksykującym, który alkalizuje organizm, wspomaga trawienie i wzmacnia układ odpornościowy. Proszek imbirowy ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że nieznacznie podnosi temperaturę ciała, co przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu.
Poniżej przedstawiam dwa proste przepisy, które pozwolą wykorzystać zalety tych trzech składników:
1. Woda detoksykująca do spalania tłuszczu
Składniki:
1 łodyga selera, posiekana
Sok z 1 cytryny
½ łyżeczki sproszkowanego imbiru
1 litr wody
Przygotowanie:
Zmiksuj seler z połową szklanki wody, aż do uzyskania gładkiej mieszanki.
Jeśli wolisz uzyskać gładszą mieszankę, odcedź ją.
Dodaj sok z cytryny i sproszkowany imbir.
Dodaj resztę wody i dobrze wymieszaj.
Używać:
Wypijaj jedną szklankę na pusty żołądek i drugą przed pójściem spać przez 7 dni. Następnie odpocznij przez 3 dni i powtórz, jeśli chcesz. Nie nadużywaj naparu, jeśli cierpisz na zapalenie błony śluzowej żołądka.
2. Pobudzający gorący napar
zobacz więcej na następnej stronie
