Lista składników:
1 szklanka młodych liści szpinaku (dla nowego wzrostu)
1/2 szklanki kiełków lucerny (aby szybciej rosły)
1/2 szklanki startej marchwi (dla zaskakującego koloru!)
1/2 szklanki komosy ryżowej (dla energii i białka)
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (dobre dla mózgu – dla utrzymania zdrowej głowy!)
1/4 szklanki suszonej żurawiny (niewielka ilość zaskakującej słodyczy)
1 awokado pokrojone na małe kawałki (gładka konsystencja do łatwego smarowania)
2 łyżki oliwy z oliwek (pełna składników odżywczych)
1 łyżka soku z cytryny (pikantny i orzeźwiający)
Dodaj sól i pieprz według własnych preferencji.
Dodatki, spośród których możesz wybrać:
Trochę nasion chia (aby pobudzić wzrost)
Kilka nasion słonecznika (aby reprezentować odżywczą moc słońca)
Sposób przygotowania:
