W średniej misce połącz nasiona chia, mleko migdałowe, syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki. Przykryj miskę i włóż do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na noc, aby nasiona chia powiększyły się i utworzyły gęsty budyń. Gdy budyń z nasion chia zgęstnieje, wyjmij go z lodówki i ponownie wymieszaj, aby dobrze się połączył. Budyń rozłóż do osobnych miseczek lub słoików deserowych. W razie potrzeby udekoruj budyń z nasion chia jagodami i prażonymi płatkami migdałów. Podawaj na zimno i ciesz się pysznym śniadaniem Weight Watchers!
Nasz przepis na budyń z nasion chia jest idealny dla osób dbających o wagę z kilku powodów: Kilka punktów: Dzięki prostym, niskokalorycznym składnikom ten budyń jest lekką i satysfakcjonującą opcją na rozpoczęcie dnia. Bogaty w błonnik i białko:
Więcej informacji na następnej stronie
