Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 20 minut. Aby ciasteczka były bardziej chrupiące, piecz do 30 minut.
Schłodzić i podawać:
Poczekaj, aż ciasteczka ostygną na blasze do pieczenia, a następnie przenieś je na metalową kratkę.
Sugestie dotyczące serwowania
Ciesz się tymi ciastkami jako przekąską lub do filiżanki herbaty.
Można je podawać także jako zdrowy deser.
Wskazówki kulinarne
Upewnij się, że rodzynki są dokładnie wysuszone, aby ciasteczka zachowały swój kształt.
Eksperymentuj z różnymi orzechami i nasionami, aby uzyskać różne smaki. Wartości odżywcze
Te ciasteczka są pełne zdrowych tłuszczów, błonnika i przeciwutleniaczy z nasion i rodzynek.
Jabłka zapewniają naturalną słodycz i dodatkowe witaminy.
Informacje dietetyczne
Wegetariańska: Tak
Bez orzechów: Tak, chyba że zdecydujesz się dodać orzechy.
Bezglutenowe: Tak
Wartości odżywcze (na ciasteczko, w przeliczeniu na 12 porcji)
Kalorie: 120
Białko: 3 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcz: 6 g
Cukry: 5 g
Przechowywanie
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 5 dni.
W przypadku dłuższego przechowywania należy je przechowywać w lodówce do 2 tygodni.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Szybkie i łatwe w przygotowaniu przy minimalnej liczbie składników.
Pożywna przekąska zaspokajająca apetyt na słodycze, bez dodatku cukru.
Wszechstronny; możesz zmodyfikować przepis, dodając ulubione nasiona i orzechy.
Idealne do dziecięcych śniadaniówek lub jako przekąska po treningu!
Wniosek
Te ciastka z pestkami jabłek są cudownie zdrową przekąską, zarówno satysfakcjonującą, jak i pożywną. Dzięki wyjątkowemu połączeniu smaków i konsystencji są idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy będziesz je jadł sam, czy dzielił się z przyjaciółmi i rodziną, te ciasteczka z pewnością staną się ulubionymi w Twojej kolekcji przepisów. Miłego gotowania!
Często zadawane pytania
Czy zamiast jabłek mogę użyć innego owocu?
Tak, zamiast tego możesz użyć puree z bananów lub gruszek.
Czego mogę użyć zamiast białka jaja?
Pieczony mus jabłkowy sprawdza się w tym przepisie jako środek wiążący.
Czy mogę dodać więcej nasion lub orzechów?
Absolutnie! Zachęcamy do eksperymentowania ze swoimi ulubionymi orzechami i nasionami.
Jak sprawić, by te ciasteczka były słodsze?
Do mieszanki można dodać łyżkę miodu lub syropu klonowego.
Jak przechowywać ciastka?
Aby zachować optymalną świeżość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Czy mogę zamrozić te ciasteczka?
Tak, możesz je zamrozić. Tylko upewnij się, że są dobrze zapakowane, aby uniknąć poparzenia przez zamrażanie.
Co mogę podać z tymi ciasteczkami?
Dobrze komponują się z jogurtem lub filiżanką herbaty.
Skąd mam wiedzieć, kiedy są ugotowane?
Powinny być złocistobrązowe i twarde w dotyku.
Czy mogę zrobić te ciasteczka wegańskie?
Tak, używając pieczonego musu jabłkowego zamiast białek jaj, można je uczynić wegańskimi.
A co jeśli ciasto będzie zbyt mokre?
Możesz dodać trochę więcej mąki lub nasion, aby wchłonąć nadmiar wilgoci.
