Przepis na ciasteczka owsiano-jabłkowe: energetyczne i dietetyczne śniadanie

1 Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
2 Przygotuj składniki: W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną, sól i cynamon. Dodać posiekane orzechy włoskie i dobrze wymieszać.
3 Dodaj płynne składniki: W drugiej misce wymieszaj starte jabłko, syrop z agawy, wodę i ekstrakt waniliowy.
4 Połączyć składniki: Płynne składniki wlać do miski z suchymi składnikami i wymieszać na gładką masę.
5 Uformuj ciasteczka: Lekko wilgotnymi rękami uformuj z ciasta małe kulki i ułóż je na przygotowanej blasze. Lekko spłaszcz każdą kulkę grzbietem łyżki, tworząc ciastka.
6 Pieczenie: Piecz ciasteczka przez około 12-15 minut lub do momentu, aż brzegi będą złociste.
7 Przechowywanie: Po upieczeniu odczekaj kilka minut, aby ciasteczka ostygły na blasze do pieczenia, a następnie przełóż je na metalową kratkę, aby całkowicie ostygły. Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku, aby zachować ich świeżość.
Dzięki temu pysznemu przepisowi możesz rozpocząć dzień od śniadania, które nie tylko doda Ci energii potrzebnej na cały dzień, ale także pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi.

Leave a Comment