Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 duże jabłko, starte
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
- 1/4 szklanki syropu z agawy
- 1/4 szklanki wody
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- Szczypta soli
Instrukcje:
- Rozgrzej piekarnik : Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- Przygotuj składniki : W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną, sól i cynamon. Dodać posiekane orzechy włoskie i dobrze wymieszać.
- Dodaj płynne składniki : W drugiej misce wymieszaj starte jabłko, syrop z agawy, wodę i ekstrakt waniliowy.
- Połączyć składniki : Płynne składniki wlać do miski z suchymi składnikami i wymieszać na gładką masę.
- Uformuj ciasteczka : Lekko zwilżonymi rękami uformuj małe kulki ciasta i ułóż je na przygotowanej blasze do pieczenia. Lekko spłaszcz każdą kulkę grzbietem łyżki, tworząc ciastka.
- Pieczenie : Włóż ciasteczka do piekarnika na około 12-15 minut lub do momentu, aż brzegi będą złociste.
- Przechowywanie : Po upieczeniu pozostaw ciasteczka na kilka minut na blasze do pieczenia, a następnie przenieś je na metalową kratkę, aby całkowicie ostygły. Przechowuj ciasteczka w szczelnym pojemniku, aby zachować ich świeżość.
Dzięki temu pysznemu przepisowi możesz rozpocząć dzień od śniadania, które nie tylko doda Ci energii potrzebnej na cały dzień, ale także pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi.
