- Podawać z sałatką lub zupą jako pełny posiłek.
- Idealne jako aperitivo lub przekąska na imprezy.
Wskazówki kulinarne:
- Upewnij się, że szpinak jest dobrze odsączony, aby mieszanina nie była zbyt wodnista.
- Jeśli wolisz wyjątkowo chrupiącą konsystencję, lekko podsmaż bajgle przed dodaniem mieszanki.
Korzyści odżywcze:
- Alto contenido en białka pochodzące z sera i serka śmietankowego.
- Rico en witaminy i minerały de las espinacas i las alcachofas.
Informacje dietetyczne:
- Zawiera produkty mleczne: sery crema, ser mozzarella i parmezan są produktami mlecznymi.
- Zawiera gluten: los bajgle suelen estar hechos con harina de trigo, que contiene gluten. Para que no contenga gluten, użyteczne bajgle sin gluten.
- Apto para wegetariańskie: esta receta no contiene carne, por lo que es apta para wegetariańskie.
- Bez suszonych owoców: ten przepis nie zawiera suszonych owoców, dlatego jest odpowiedni dla osób uczulonych na suszone owoce.
Informacje odżywcze (na porcję):
- Kalorie: 250
- Białko: 10 g
- Węglowodany: 30 g
- Błonnik pokarmowy: 4 g
- Azucares: 3 g
- Tłuszcz: 12 g
- Tłuszcze nasycone: 6 g
- Cholesterol: 35 mg
- Sód: 400 mg
Składowanie:
- Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Przed podaniem podgrzej je w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
Przepis na Por qué te encantará esta:
- Szybkie i łatwe do zrobienia.
- Pyszne połączenie kremu, quesoso i sałatek.
- Idealne do każdego posiłku lub jako aperitivo na fiestę.
Wniosek:
Estos bajgle de espinaca, alcachofa y queso son una delicia deliciosa y facil de preparar que combina los ricos sabores de la espinaca, las alcachofas y el queso. Idealne na każdą okazję, te bajgle z pewnością będą hitem wśród znajomych i przyjaciół. ¡Disfruta de la rica y deliciosa wykwintnez del queso en cada bocado!
Często zadawane pytania:
1. ¿Puedo usar espinaca fresca en lugar de congelada? Tak, możesz użyć espinaca fresca. Smażyć aż zmięknie i odsączyć nadmiar płynu przed dodaniem do mieszanki.
2. Czy mogę użyć innego rodzaju sera? Tak, możesz użyć ulubionego sera, np. Cheddar, Feta lub Monterey Jack.
3. Jak zapobiec zamoczeniu bajgli? Tuesta lekko los bajgle antes de agregarles la cobertura para que queden crujientes.
4. Czy mogę przygotować ten przepis wcześniej? Tak, możesz przygotować mieszankę szpinaku i karczochów wcześniej i przechowywać ją w lodówce. Arma y hornea los bagels cuando estén listos para servir.
5. ¿Puedo utilizar alcachofas frescas en lugar de enlatadas? Tak, możesz użyć alcachofas frescas. Cocínalas y pícalas przed dodaniem ich do mieszanki.
6. Czy mogę dodać inne składniki? Tak, możesz dodać inne składniki, takie jak tomate secados al sol, aceitunas lub pimientos rojos asados.
7. Czy są jakieś wegańskie alternatywy dla tego przepisu? Możesz użyć queso crema wegańskie i queso rallado para que esta receta sea wegana.
8. ¿Cómo recaliento las sobras? Podgrzej resztki w piekarniku w temperaturze 175 °C przez około 10 minut lub do momentu, aż będą gorące.
9. ¿Puedo congelar los armados bajgle? Sí, puedes congelarlos antes de hornearlos. Rozmroź je i upiecz, gdy będą gotowe do podania.
10. Z czym mogę dodać te bajgle? Sírvalos z sałatką, zupą lub jako część brunchu.
