Zmniejsz ogień i pozostaw goździki w gorącej wodzie na 5–10 minut (krócej, aby uzyskać łagodny smak, dłużej, aby uzyskać mocny, leczniczy smak).
Przykryj garnek, aby zapobiec parowaniu olejków aromatycznych.
Odcedź i podawaj:
Wyjmij ząbki przez drobne sitko.
Wlej herbatę do filiżanki i dodaj miód lub cukier do smaku (opcjonalnie).
Jeśli chcesz, dodaj ćwiartkę cytryny lub laskę cynamonu, aby uzupełnić smak.
Cieszyć się:
Pij na gorąco. Doskonale sprawdza się po ciężkich posiłkach, w chłodne dni lub w celu złagodzenia dolegliwości trawiennych.
Korzyści płynące z picia herbaty goździkowej:✔ Układ trawienny: Łagodzi gazy, wzdęcia i nudności.
✔ Działanie przeciwutleniające: Zawiera dużo eugenolu, związku o działaniu przeciwzapalnym.
✔ Uspokajanie: Pomaga się zrelaksować i zwalczyć stres.
⚠ Uwaga: Nie należy spożywać w nadmiarze (maksymalnie 2 szklanki dziennie). Unikać stosowania w czasie ciąży oraz w przypadku przyjmowania leków rozrzedzających krew.
Mam nadzieję, że ten kojący napar przypadnie Ci do gustu! 😊🍵
