Wzmacnia układ odpornościowy: Cytryny zawierają wiele witamin, ale najważniejsza jest witamina C, która przychodzi z pomocą, gdy podczas zimnej pogody zapadamy na grypę, zapalenie oskrzeli i kaszel. Ponadto jeden z głównych minerałów – potas – jest ważnym stymulatorem funkcji mózgu i układu nerwowego.
Równoważy pH: Spośród produktów zasadowych, które powinniśmy regularnie włączać do naszej diety, jednym z najważniejszych jest cytryna, ponieważ zawarty w niej kwas cytrynowy nie powoduje kwasowości podczas metabolizmu.
Pomaga w utracie wagi: Pektyna to błonnik, który zapewnia uczucie sytości, neutralizując głód i zachcianki.
Wspomaga trawienie: wątroba produkuje żółć i przyczynia się do procesu trawienia, a prawidłowe trawienie zapobiega zgadze i spowolnieniu pasażu jelitowego. Sok z cytryny jest idealny dla prawidłowego procesu trawienia.
Działa jak naturalny środek moczopędny: cytryna jest niezaprzeczalnym sojusznikiem nerek. Wspomaga oczyszczanie, wspomaga oddawanie moczu, co przyczynia się do usuwania szkodliwych toksyn.
Oczyszcza skórę: Witamina C po raz kolejny odgrywa ważną rolę w redukcji zmarszczek i niedoskonałości skóry. Usuwanie toksyn z krwi to jeden ze sposobów na zachowanie zdrowej skóry i wyraźny przykład tego, jak wewnętrzne leczenie przekłada się na korzyści zewnętrzne. Bezpośrednie nakładanie soku z cytryny na blizny również przyspiesza proces gojenia.
Odświeża oddech: właściwości ściągające i kwas cytrynowy łagodzą ból zębów i pomagają w walce z zapaleniem dziąseł. Kwasy zawarte w cytrynach eliminują bakterie w jamie ustnej, zapewniając nam świeży i czysty oddech. Należy jednak pamiętać, że zbyt duża ilość cytryny niszczy szkliwo zębów, dlatego nie należy jej spożywać w nadmiarze.
Pomoc w przypadku problemów z oddychaniem: Infekcje układu oddechowego są skazane na porażkę, jeśli zwrócimy się o pomoc do cytryny. Jest to szczególnie przydatne dla osób cierpiących na alergie i astmę.
Czy próbowałeś cytryny rano?
