Składniki :
Jedna łyżka całych goździków
500 ml wody
Słodzik według własnego wyboru, np. miód lub plasterki cytryny
Instrukcje:
Zagotuj w rondlu 500 ml wody.
Kiedy woda się zagotuje, dodaj łyżkę całych goździków.
Pozostaw herbatę do zaparzenia na małym ogniu przez około sześć do ośmiu minut, aby smaki się połączyły.
Po zagotowaniu zdejmij garnek z ognia i pozwól herbacie parzyć się jeszcze przez dwie minuty.
Odcedź herbatę, aby usunąć goździki, a następnie przelej ją do wybranej filiżanki.
Jeśli chcesz, dodaj miód lub plasterki cytryny i dobrze wymieszaj.
Zrelaksuj się i ciesz się kojącym aromatem i wieloma korzyściami płynącymi z herbaty goździkowej.
Goździki mają wiele korzyści dla zdrowia, jednak ważne jest, aby spożywać je z umiarem, a w razie wątpliwości skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
