Przygotuj składniki:
Obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki.
Pokrój pomidory w ćwiartki.
Wyciśnij sok z cytryny.
Mieszanka:
Do blendera włóż pokrojone marchewki, pomidory i sok z cytryny.
Jeśli wolisz gładszą konsystencję, dodaj wody.
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Opcjonalne dodatki smakowe:
Jeśli chcesz poprawić smak, dodaj szczyptę soli lub miodu.
Odcedź (opcjonalnie):
Jeśli wolisz bardziej kremowy sok, przecedź miksturę, aby pozbyć się miąższu.
Podawać:
Wypij ten orzeźwiający sok natychmiast, aby w pełni cieszyć się jego prozdrowotnymi właściwościami. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy przyjmować preparat rano na pusty żołądek.
Kiedy pić ten sok:
Poranna rutyna: Pij ten sok zaraz po wstaniu z łóżka, na pusty żołądek, aby pobudzić pracę wątroby i wspomóc trawienie w ciągu dnia.
Dzienne spożycie: Aby uzyskać optymalne korzyści, pij ten sok codziennie, by utrzymać wątrobę i jelita w zdrowiu i czystości.
Dodatkowe wskazówki dotyczące zdrowia wątroby i jelit:
Dbaj o nawodnienie organizmu: Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga wypłukać toksyny z wątroby i jelit.
Ogranicz alkohol i przetworzoną żywność: Ograniczenie spożycia alkoholu i przetworzonej żywności pomoże chronić wątrobę i poprawić trawienie.
Regularne ćwiczenia: Aktywność fizyczna wspomaga lepsze trawienie i poprawia krążenie, co korzystnie wpływa na zdrowie wątroby.
