Pochodząca z Azji, ale dziś obecna i ceniona na całym świecie, persimmon to owoc bogaty w składniki odżywcze i korzystne dla naszego zdrowia. Poniżej podpowiadamy, jakie są najważniejsze korzyści i dlaczego warto je spożywać codziennie (w sezonie).
Persimmon to owoc o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, idealny dla osób na diecie. Ponadto jest bardzo bogaty w błonnik, który pomaga regulować pasaż jelitowy oraz zapobiegać i leczyć schorzenia takie jak zaparcia.
Zawiera także beta-karoten, witaminy A i C, o świetnych właściwościach przeciwutleniających, które zwalczają wolne rodniki, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się, ale także niektórym chorobom, takim jak nowotwory.
Witamina B zawarta w persymonach , za pomocą fosforu i potasu, pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi. Persymona doskonale zapobiega zawałom serca i innym chorobom serca. Wysokie stężenie minerałów, fenoli i błonnika zapobiega blokowaniu tętnic.
Nawet ci, którzy cierpią na nadciśnienie, znajdują korzyści w persimmonach . Ten doskonały owoc ma wielką moc rozszerzania naczyń, co rozluźnia żyły i tętnice i umożliwia lepsze krążenie krwi.
