Buraki są cenionym warzywem o wielu korzyściach zdrowotnych, wynikających z bogactwa składników odżywczych. Oto kilka kluczowych zalet: Detoksykacja wątroby i jelita grubego: Buraki zawierają betainę, która wspomaga funkcje wątroby, pomagając jej eliminować toksyny. Dodatkowo, wysoka zawartość błonnika w burakach wspomaga trawienie i utrzymuje zdrowie jelit. Poprawa wzroku: Buraki są bogate w witaminę A i karotenoidy, … Read more
SKŁADNIKI 2 szklanki ryżu (ugotowanego) 4 jajka Sól i czarny pieprz do smaku Pietruszka do smaku 150 gramów startej mozzarelli 1 plaster startego kalabryjskiego sera 3 czubate łyżki mąki pełnoziarnistej 1/2 łyżki proszku do pieczenia bułka tarta do panierowania INSTRUKCJE: Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Szybki i łatwy przepis na ciasto 🍰 To ciasto jest proste do przygotowania, a jednocześnie bardzo smaczne. Idealne na każdą okazję! Składniki: 1 szklanka gorzkiego kakao w proszku 🍫 2 szklanki mąki 🍰 1 szklanka cukru 🍬 3 duże jajka 🥚 Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
To make Zielone Bułeczki z Kiełbasą i Asamurą (Green Rolls with Sausage and Asamura), you can create a recipe that features these ingredients in a more savory, unique version of a traditional dish. Here’s a general idea on how to approach this: Ingredients: Dough: 500g flour 250ml warm water 1 packet (7g) of dry yeast … Read more
Przepis na deser z bananów i mleka skondensowanego To prosty i szybki deser, który można przygotować w zaledwie kilka minut. Jest słodki, kremowy i idealny na każdą okazję. Składniki: 2 dojrzałe banany 200 ml mleka skondensowanego słodzonego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie) Cynamon lub kakao do posypania (opcjonalnie) Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
Placki z cukinii, czyli placki z cukinii, są pyszne, szybkie w przygotowaniu i doskonałe na lekką przekąskę lub obiad. Są łatwe do zrobienia i wymagają zaledwie kilku prostych składników. Składniki: 2 średnie cukinie 1 jajko 3-4 łyżki mąki 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Olej do smażenia Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie
Składniki: 150 g twarogu 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia Opcjonalnie: słodzik do smaku (np. cukier, miód, stewia) Opcjonalnie: ekstrakt waniliowy lub skórka z cytryny dla dodatkowego smaku Szczypta soli ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki: Okruchy krakersów Graham, dwie filiżanki Pół szklanki roztopionego masła 24 uncje miękkiego serka śmietankowego 1 szklanka granulowanego cukru Łyżeczka ekstraktu waniliowego Filiżanka pokruszonego i odsączonego ananasa 1 szklanka bitej śmietany Plasterki świeżego ananasa do dekoracji Instrukcje: Ustaw temperaturę piekarnika na 175°C (350°F). Roztopione masło i okruchy krakersów graham należy dobrze wymieszać w średniej wielkości … Read more
Lista niezbędnych składników: 1 średniej wielkości brokuł, pokrojony na małe kawałki. 1 średniej wielkości kalafior, pokrojony na małe kawałki. 1 szklanka surowych orzechów nerkowca namoczonych w gorącej wodzie przez 15 minut. 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego rodzaju mleka niemlecznego) 1/4 szklanki drożdży do odżywiania 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oliwy z … Read more
