Instrukcje:
- Przygotuj składniki: Obierz ogórka i pokrój go na kawałki. Pokrój ananasa w kostkę, upewniając się, że rdzeń i skórka są usunięte.
- Wyciskanie soku: Jeśli masz sokowirówkę, zmiksuj razem kawałki ogórka i ananasa. Jeśli używasz blendera, zmiksuj składniki do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź mieszankę przez drobne sito, aby usunąć włókna, jeśli chcesz.
- Wzbogać smak: Dodaj kilka listków mięty podczas miksowania, aby nadać sokowi orzeźwiający smak.
- Podawaj schłodzone: Wlej sok do szklanki z kostkami lodu, aby uzyskać orzeźwiający letni napój.
Ciesz się swoim sokiem
Ten sok z ogórka i ananasa najlepiej pić na świeżo, aby zmaksymalizować korzyści płynące z jego składników odżywczych. Jest idealny jako poranny napój na rozpoczęcie dnia lub jako popołudniowe orzeźwienie, aby nawodnić i odmłodzić organizm.
