W każdym razie, jeśli chcesz rozpocząć dzień od tych dwóch produktów, istnieje kilka sposobów, aby przyjąć oliwę z oliwek i cytrynę na pusty żołądek lub na śniadanie. Pamiętaj jednak, że możesz przyjmować około 40 mililitrów oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na dobę, co odpowiada około czterem łyżkom stołowym, dzięki czemu możesz cieszyć się tym dressingiem w umiarkowanych ilościach w ciągu dnia.
Łyżeczka oleju i cytryny na zaparcia
Wiele osób stosuje ciepłą wodę z cytryną lub oliwę z oliwek z cytryną, aby zapobiegać zaparciom. W rzeczywistości, zgodnie z powszechną opinią, oliwa z oliwek pomaga nawilżyć żołądek, dlatego też często przyjmuje się ją na pusty żołądek, popijając cytryną. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających skuteczność tej mieszanki. W rzeczywistości zachęcamy Cię do wypróbowania innych, o wiele bardziej atrakcyjnych sposobów wprowadzenia cytryny i oliwy z oliwek do swojej diety, aby cieszyć się ich dobrodziejstwami w przyjemniejszy sposób. Pamiętaj również, że nie zaleca się nadmiernego picia soku z cytryny, aby zachować zdrowe szkliwo zębów, zwłaszcza jeśli masz problemy żołądkowe.
Wymieszaj cytrynę z oliwą z oliwek w swoim śniadaniu
Jeśli chcesz cieszyć się dobroczynnym wpływem oliwy z oliwek extra vergine i cytryny na swój organizm, nie musisz ich wszystkich stosować jednocześnie. Możesz to zrobić, jedząc pyszne tosty z oliwą z oliwek extra vergine i popijając herbatą cytrynową lub imbirową z cytryną i miodem.
Olej, cytryna i miód na chrypkę
Zobacz następną stronę
