Demencja
Może to być zniechęcająca perspektywa, ale nie jest nieunikniona. Włączając do swojej diety te produkty wzmacniające mózg, dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu i prowadząc zdrowy tryb życia, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. Niezależnie od tego, czy jesteś genetycznie predysponowany do demencji, czy po prostu starasz się chronić swój mózg, te kroki stanowią potężną ochronę przed wpływem starzenia się na umysł.
Nadszedł czas, aby przejąć kontrolę nad zdrowiem swojego mózgu. Zacznij od małych zmian w diecie i pozwól, aby te pożywienie utorowało drogę do jaśniejszej, ostrzejszej przyszłości.
